Salud todos los dias

1. Entrenamiento más inteligente ¿Sabías que realmente puedes perder más peso y mantener tu metabolismo activo por más tiempo si haces  entre 3 y 4 sesiones más cortas de 10 minutos cada una  y no 1 sesión de ejercicios cardio más larga de entre 30 y 40 minutos de duración? Una investigación de la universidad de Pittsburgh encontró que las mujeres que dividen Su sesión de 40 minutos de ejercicios cardiovasculares en 4 sesiones de entrenamiento de a 10 minutos cada una durante el día, PERDIERON 20 libras mientras...el grupo de mujeres que hizo una sesión grande de 40 minutos de ejercicios cardio perdió 14 libras y... La razón por la cual las sesiones mas cortas son mejores es debido a que nunca le das a tu metabolismo de quemado de grasa una oportunidad de desacelerarse. 2. Toma un descanso para perder peso más rápido Un estudio de una universidad de Tokio encontró que las personas que tomaron un descanso de 20 minutos aproximadamente en la mitad de sus sesiones cardi...

El  Virus del Papiloma Humano  (VPH) es un diminuto organismo que una vez dentro del cuerpo humano puede generar cáncer. Existen más de 200 tipos de VPH, pero los más peligrosos son los que se transmiten por contacto sexual. Estos últimos suman más de 40. El VPH es tan común que casi todos los hombres y mujeres activos sexualmente lo contraen en algún momento de su vida. Especialistas estiman que cada año más de 5 millones de personas en el mundo se infectan con este virus. No existe una cura o tratamiento para el virus mismo. En la mayoría de las personas, el organismo es capaz de eliminar la infección por sí mismo. Sin embargo, algunas infecciones pueden persistir por muchos años y derivar en cáncer. A continuación, las preguntas más frecuentes sobre el VPH respondidas por organizaciones estadounidenses como los  Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades  (CDC), el  Instituto Nacional del Cáncer  y la  Agencia de Administrac...